OMEGA 3 Y RETINOPATÍA DIABÉTICA?

Excelentes noticias!. El consumo del Omega 3 puede disminuir el riesgo y la progresión de retinopatía diabética. El Omega 3 poseee propiedades antiinflamatorias y antiangiogénicas por lo que su consumo resulta beneficioso en los pacientes diabéticos.

Un estudio publicado en JAMA Ophthalmology donde se evaluaron 3.482 pacientes diabéticos con un seguimiento de 6 años, evidenció que aquellos con un consumo diario de 500 mg/día de Omega 3 tenían menos riesgo de retinopatía diabética y menor progresión que aquellos con una menor ingesta (46 % menos riesgo). 

La recomendación es que aquellos pacientes diabéticos de edad media o avanzada mantengan una ingesta diaria de al menos 500 mg/dia de Omega 3 para disminuir el riesgo de retinopatía. Adicionalmente el Omega 3 es un protector cardiovascular y mejora el ojo seco por que lo que es importante incorporarlo en la dieta.

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