TIEMPO CON PANTALLAS EN CUARENTENA 

En estos días de cuarentena pasamos más horas delante del ordenador, tabletas, móvil y televisor. Esto puede provocar síntomas de fatiga visual y sequedad ocular, como ojo rojo, sensación de arenilla, escozor, dolor ocular e incluso dolores de cabeza.  

 ¿Cómo podemos  evitarlo?
 📌Hacer descansos cada 20-30 minutos separándote de las pantallas.
📌Mirar al infinito durante unos segundos cada 20 minutos.
📌Acuérdate de parpadear con frecuencia e incluso cerrar los ojos unos segundos.
📌 Usa lágrimas artificiales para hidratar los ojos.
📌 Ajusta la iluminación de la pantalla. La luz ambiente debe ser superior a la del ordenador.

¡En la Clínica Iradier protegemos la salud de tus ojos! Por favor quédate en casa.