¿EL EJERCICIO AL AIRE LIBRE PUEDE MEJORAR LA SALUD VISUAL?

 Cuando hacemos ejercicio al aire libre los ojos se ejercitan al enfocar a diferentes distancias.

 Además, el ejercicio protege el  nervio óptico del daño producido por la edad y puede prevenir el glaucoma. Estudios demuestran que las personas que realizan mayor actividad física a la semana tienen menos riesgo de desarrollar glaucoma. Investigadores evidenciaron que los que realizaban 150 minutos de ejercicio moderado o 75 minutos de actividad física intensa a la semana tenían menos riesgo de glaucoma que los menos activos

 ¡Lleva un estilo de vida saludable y haz ejercicio con regularidad! En la Clínica Iradier protegemos la salud de tus ojos!

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