¿EL EJERCICIO AL AIRE LIBRE PUEDE MEJORAR LA SALUD VISUAL?

 Cuando hacemos ejercicio al aire libre los ojos se ejercitan al enfocar a diferentes distancias.

 Además, el ejercicio protege el  nervio óptico del daño producido por la edad y puede prevenir el glaucoma. Estudios demuestran que las personas que realizan mayor actividad física a la semana tienen menos riesgo de desarrollar glaucoma. Investigadores evidenciaron que los que realizaban 150 minutos de ejercicio moderado o 75 minutos de actividad física intensa a la semana tenían menos riesgo de glaucoma que los menos activos

 ¡Lleva un estilo de vida saludable y haz ejercicio con regularidad! En la Clínica Iradier protegemos la salud de tus ojos!

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 ¿ HACER EJERCICIO PARA PREVENIR EL GLAUCOMA?

Estudios demuestran que las personas que realizan mayor actividad física a la semana tienen menos riesgo de desarrollar glaucoma. 

Investigadores evidenciaron que los que realizan 150 minutos de ejercicio moderado o 75 minutos de actividad física intensa a la semana tenían menos riesgo de glaucoma que los menos activos. 

El ejercicio protege al nervio óptico del daño producido con la edad y de la elevación de la presión intraocular.

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Un estilo de vida saludable puede prevenir el Glaucoma?

Excelentes noticias! El ejercicio y un estilo de vida saludable pueden tener un efecto protector contra el glaucoma. Según un estudio realizado por el Dr. Crowston de la Universidad de Melbourne, el ejercicio juega un rol clave protegiendo al nervio óptico, al promover la recuperación funcional y disminución de la pérdida de células ganglionares retinianas (células nerviosas que transmiten la información visual desde los ojos al cerebro) que ocurre por el daño producido con a edad y la elevación de la presión intraocular.

Este hallazgo es otro de los numerosos beneficios para la salud que se logran al mantener hábitos saludables y hacer ejercicios. Anímate y cuida de tu salud!