Zanahorias para tus Ojos!

A comer Zanahorias! Desde pequeños escuchamos que las zanahorias son buenas para la vista, pero realmente pocos saben por qué. Aquí les explicamos la razón!

Las zanahorias son fuente de Betacarotenos que se transforman en nuestro organismo en Vitamina A, vitamina fundamental para la visión. Además la Vitamina A es imprescindible para la regeneración de rodopsina, pigmento de los bastones de la retina que permiten ver en condiciones de baja luz. Su combinación con otras vitaminas ( C y E) así como Luteína, disminuye la formación de radicales libres causantes del envejecimiento de las células, pudiendo disminuir la aparición de Cataratas y Degeneración Macular relacionada con la Edad (DMAE). La falta de Vitamina A puede producir ceguera nocturna o disminución de la agudeza visual en condiciones de baja luz. También se ha asociado a sequedad de la conjuntiva ocular y a ulceraciones en la córnea. En la Clínica Iradier cuidamos de la salud de tus ojos! Estos y más consejos en nuestra web! 

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