¿CANSANCIO VISUAL CON EL ORDENADOR? 

Cada día utilizamos más el ordenador y otros dispositivos electrónicos siendo muy común tener cansancio visual tras horas de trabajo con estos equipos. A continuación te daremos algunos consejos para evitarlo: 

• Reduce la iluminación exterior.

• Ajusta el brillo de la pantalla. 

•Hacer descansos frecuentes alejado del ordenador, cada hora por 5 minutos. 

•Parpadea más frecuente y utiliza lágrimas artificiales para lubricar los ojos. Cada 20 minutos recuerda parpadear 5 veces al menos o cierra tus ojos durante unos segundos.

•Ejercita tus ojos: cada 20 minutos mira a un punto distante a 20 pies/6mts durante 20 segundos. 

¡En la Clínica Iradier protegemos la salud de tus ojos! 

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