¿CANSANCIO VISUAL CON EL ORDENADOR?
Cada día utilizamos más el ordenador y otros dispositivos electrónicos siendo muy común tener cansancio visual tras horas de trabajo con estos equipos. A continuación te daremos algunos consejos para evitarlo:
• Reduce la iluminación exterior.
• Ajusta el brillo de la pantalla.
•Hacer descansos frecuentes alejado del ordenador, cada hora por 5 minutos.
•Parpadea más frecuente y utiliza lágrimas artificiales para lubricar los ojos. Cada 20 minutos recuerda parpadear 5 veces al menos o cierra tus ojos durante unos segundos.
•Ejercita tus ojos: cada 20 minutos mira a un punto distante a 20 pies/6mts durante 20 segundos.
¡En la Clínica Iradier protegemos la salud de tus ojos!
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